Motywacja w klubie fitness. Czy musi być to wygląd?

Motywacja w klubie fitness. Czy musi być to wygląd?

  Mam taką utopijną wizję: instruktorzy i kluby fitness wpajają uczestnikom zdrowe podejście do swojego ciała. Tymczasem co najczęściej widać na siłowniach? Plakaty pań z sześciopakiem. Co najczęściej słychać? Projekt Lato, projekt Plaża, projekt Spalamy pączki z tłustego czwartku, Nowa Ty na Nowy Rok i inne komunikaty kodujące aspekt wizualny ciała, zamiast funkcjonalnego. O czym…

Chcę mieć mniej, cz. II
|

Chcę mieć mniej, cz. II

Trudno jest przyznać się, że nie chce się więcej. Wybacz, ale to śmieszne – nie chcesz więcej zarabiać…? Wielu nigdy nie dojdzie do takiego punktu, będzie doświadczać tylko braku. Dojście do pewnego pułapu finansowego i umiejętność zatrzymania się w nim to niesamowity dar w dzisiejszym świecie, gdzie sky is the limit.

Obsesja piękna. Książka, którą powinna przeczytać każda kobieta
|

Obsesja piękna. Książka, którą powinna przeczytać każda kobieta

  Gdybym miała polecić jedną książkę, którą musi przeczytać każda współczesna kobieta, byłaby to Obsesja piękna. Panowie – wiem, że Was tu naprawdę sporo, ale wybaczcie, dziś przekaz dla Pań. Obsesja piękna – dr Renee Engeln   Jeśli jesteś kumata, czujesz, że coś jest nie tak. Kobiece ciało reklamuje nie tylko rajstopy i bieliznę, ale także…

Mów mi dobrze. To nic nie kosztuje

Mów mi dobrze. To nic nie kosztuje

  Swoje muzyczne poszukiwania rozpoczęłam od Britnej między innymi od zespołu Happysad, który w jednej ze swoich piosenek poleca: Mów mi dobrze! Chwytam się więc tego i zachęcam razem z nim: mów dobrze swojemu instruktorowi, mamie, mężowi i pani w spożywczaku. Ciebie nic to nie kosztuje, a odbiorcy zrobi się cieplej. Prawdopodobnie nie słyszy tego…

Ciemne strony pracy z domu

Ciemne strony pracy z domu

Alarm w smartfonie daje o sobie znać po raz trzeci. Po chwili dźwięk dzwonka dociera do uszu już spod łóżka – urządzenie ląduje na podłodze, wciąż wściekle wibrując.  Ups, trzeba się zmobilizować, bo spóźnię się do pracy. Przewracam się na drugi bok i leniwie wyciągam rękę, by włączyć laptopa. Po krótkim czasie znaczek komunikatora świeci…

Jak mieć salę pełną ludzi na zajęciach fitness?

Jak mieć salę pełną ludzi na zajęciach fitness?

  Czemu wróciłeś na ten blog? Pomijając to, że skierowała Cię tu wyszukiwarka, abyś mógł poznać różnicę między spinnigiem a indoor cyclingiem. Możesz też być moją rodziną albo przyjacielem – wtedy musisz. Jesteś tu prawdopodobnie dlatego że kiedyś coś tutaj Cię poruszyło. Mógł być to suchy żart, tekst prosto z mostu albo głębsze przemyślenie. Wywołałam…

Ile razy sprawdziłaś dziś w lustrze, czy wszystko w porządku?

Ile razy sprawdziłaś dziś w lustrze, czy wszystko w porządku?

  Nie pytam o upewnianie się, czy wodoodporna kredka faktycznie spełnia swoją funkcję i czy sweter nie oblazł od kłaków zwierza. Mówię o rutynowej kontroli z obowiązkowym pociskiem, że ta pupa to jednak się do poprawki nadaje. Mnie już trochę szkoda czasu na oglądanie swoich pośladków w lustrze. Męska część czytelników nabiera właśnie powietrza w…

To już nie czas, by się garbić

To już nie czas, by się garbić

  Zaczęło się zupełnie niepozornie, bo „tylko” od dni poprzedzających jedną z najważniejszych uroczystości w życiu. – No, no – powiedziała z uznaniem krawcowa, patrząc na swoje atłasowe dzieło, wypełnione mną – Pięknie. Tylko nie może się pani garbić. Widząc swoje zgarbione odbicie w lustrze od razu zorientowałam się, o czym mowa. Przy towarzyszących mi…