Lubimy cyferki. Tak jesteśmy skonstruowani, że to na nas działa. Ograniczenia prędkości, pensja netto, waga i zapotrzebowanie energetyczne. Jak się domyślacie, nie o dochodach i taryfikatorach dziś mowa, ale o skrzywieniu, którego niejedna osoba padła już mentalną ofiarą. Liczenie kalorii. Zanim dojdziemy do wniosku, że jemy pożywienie, a nie jednostki, opowiem o tym, ile małych…
Czasem się zastanawiam, czy instruktorom chce się płakać podczas zajęć. Albo po nich, kiedy ścierają pot z kierownicy i próbują znaleźć swoje odbicie w zaparowanym lustrze. Jeśli nie instruktorom, to może chociaż tym bardziej wrażliwym instruktorkom, które dziękują sobie za decyzje z przeszłości. Ich serca niby są mniejsze niż kawał uda, ale sporo potrafią…
Każdy z Was wchodzi na tego bloga z innych powodów. Jedni z sympatii do mnie, inni sprawdzić, czy jeszcze mi się chce, a najwięcej jest tu tych do wchodzenia zmuszonych. Czasem, kiedy w domu wyczerpują nam się suchary, a ja na gwałt potrzebuję podnieść sobie kąciki ust do góry, sprawdzam, czego poszukują na blogu…
Wiecie, co przydaje się w pracy instruktora? Dobra kondycja. O, tak! Zacząć sapać zanim duża wskazówka zegara przemieści się z dwunastki na trójkę, to zwyczajny obciach. Świetny wygląd. Rzecz bardzo względna, ale wiadomo, że mamy świecić przykładem i jeśli nawet nie łapiemy się w utarte kanony piękna, to chociaż nie powinniśmy powodować zniesmaczenia u klientów…
Tytuł brzmi trochę zaczepnie, ale spokojnie. Blog i ja jesteśmy wyluzowani jak kwiat lilii na tafli jeziora. Nie, nie jak ja na licencji A. Ach, życie, życie. Przynosi tyle inspirujących tematów. Sytuacja pierwsza Niedzielna sielanka, półmiski na stole. Tu ziemniaczki, tu buraczki, do wyboru ogóreczki i inne skarby ogródka babci Jadzi. Mięso w trzech wydaniach….
Zdarzyło mi się nie wpuścić spóźnialskiego początkującego na zajęcia i nie uważam tego za brak profesjonalizmu czy dobrego wychowania. Typowy scenariusz: Grupa kończy już rozgrzewkę i przygotowuje się do pierwszego obciążeniowego odcinka, kiedy do sali wpadają Grażynka i Janusz, którzy chcieliby wziąć udział w zajęciach. Miło, jeśli rzucą “dzień dobry” i chociaż wzrokiem zapytają, czy jeszcze…
Jak sama nazwa wskazuje, fristajl można traktować jako swego rodzaju wolność w wyborze, działaniu. W przypadku Indoor Cyclingu, fristajl objawia się, niestety, nieco bardziej problematycznie. W życiu dostrzegam różne odcienie szarości, ale Indoor Cycling to dla mnie sprawa czarno-biała. Uprzedzając możliwe nieporozumienia: pisząc „fristajl” nie mam na myśli instruktorów, którzy ukończyli wiele szkół i mieszają…
Mało co pozwala tak się wyrazić młodemu człowiekowi jak muzyka. To dlatego gimnazja i licea pełne są wyrostków, którzy albo chodzą w bluzach i skrobią rymy na ostatnich stronach zeszytów, albo depresjonatów w glanach, rysujących na ławkach pentagramy. Sama popylałam w brudnych trampkach i chociaż nie sprawdzałam na ławkach możliwości cyrkla, skakałam na koncertach punkowych…
To, że nigdy nie pałałam wielką miłością do fast foodów nie oznacza, że praktykowany styl odżywiania się cieszył mój Organizm. Pominę już zamierzchłe czasy jedzenia kilku kawałków białego pieczywa z kremem czekoladowym po treningu, a także inne kopenhaskie wyczyny. Niech wystarczy, że zawsze i wszędzie był cukier. Kiedy zmądrzałam, stopniowo pozbywałam się z diety produktów,…
Im więcej mam zdrowo żyjących koleżanek, które po pracy czy po szkole chętnie idą się poruszać, a ponadto przyglądają się zawartości swojej lodówki, tym częściej stwierdzam, że… jesteśmy nienormalne. Moda na chudzielce już minęła. Teraz wszystkie mamy być fit. Super zadbane, po wysiłku raczej niespocone, w żadnym wypadku niepoczochrane, z zarysowanym bicepsem biegające przed pracą,…