Przyszła na zajęcia w pełnym makijażu, żarówiastym t-shircie i z komórką w ręce. Wsiadła na rower, strzeliła sobie foto do lustra, co najmniej przez połowę zajęć pedałowała dwa razy szybciej niż pozostali uczestnicy. Bez skazy na swoim pudrowym licu opuściła salę po ostatnim wspólnym wydechu. *** Wszedł do sali dumny jak paw, zajął swoje ulubione…
W piątkowy wieczór jak zwykle marzę tylko o przyłożeniu twarzy do miękkiej poduszki, ale czas od środy do piątku był zbyt pozytywny rowerowo, by pozostawić go bez śladu w moim internetowym pamiętniczku. Toż ja uwielbiam to zajęcie! Nie owijając już wszystkiego w górnolotne słowa: mam jak każdy tak, że nie chce mi się czasem wyjść…
Kluby fitness zwykle proponują klientom zajęcia na rowerach na trzech poziomach zaawansowania. W grafiku znajdują się lekcje dla początkujących, dla średnio- oraz dla zaawansowanych. Czy dla każdego ma to znaczenie? Po wysłuchaniu kilkudziesięciu opinii przez kilka lat wiem na pewno, że nie zawsze odgrywa to kluczową rolę. Poziom zajęć czy… godzina i instruktor? …
Bycie instruktorem to świetne zajęcie. Musisz dużo z siebie dać, ale równie wiele odbierasz w nagrodę! Tysiące kropel potu i czasem zdarte struny głosowe dają prowadzącemu profity nierzadko większe niż kasa za te wyjeżdżone czy wyskakane godziny. Czego zatem uczy praca instruktora? Czego uczy praca instruktora? ODWAGI Zwłaszcza na samym początku pracy. Założę się, że…
Dziś mija rok od dnia, kiedy swoje instruktorskie moce wykorzystuję tylko w jednym klubie fitness. Ja jestem z tego stanu rzeczy zadowolona (mam porównanie: w przeszłości prowadziłam zajęcia w trzech klubach jednocześnie), ale czy można powiedzieć, że to rozwiązanie idealne dla każdego? Czy już domyślasz się, że na pytanie zawarte w tytule nie ma jednoznacznej…
Ile razy słyszałam: „Rowery?! Co ty, nie dam rady!” Przypomnijcie sobie swoje pierwsze zajęcia… Tak, tak, każdy kiedyś był na pierwszej lekcji! Ja nie pamiętam wiele. Z wrażenia. Światła, muzyka, niezłe disco… tylko tancerz trochę niekumaty. Nie mogłam pojąć, jak niby mam jechać w tempie i jeszcze dodać jakieś rytmiczne ugięcia łokci, więc szybko…