Z pamiętnika instruktora #15

Z pamiętnika instruktora #15

  Zajęcia dla początkujących, przeurocza dziewczyna przychodzi pierwszy raz. Radzi sobie świetnie całą lekcję, a ja jeszcze nie wiem, że za chwilę pierwszy raz od dawna nie będę mogła powstrzymać śmiechu w czasie zajęciowej godziny. Przed ostatnim odcinkiem interwałowym podchodzę do niej i sprawdzam, czy wszystko w porządku. –  Tak, okej. Tylko nie wiem, który…

Instruktor po pięciu latach
|

Instruktor po pięciu latach

    Tak się złapałam za głowę, jak się dowiedziałam, że będę prowadzić zajęcia IC. Bieszczadzka balkonowa ceratka na drugim planie. *** Indoor Cycling ma u mnie wieczny szacunek – w końcu to on poprowadził mnie do założenia tego bloga! Szybko przestał być tematem przewodnim tego miejsca, niemniej wciąż zdarza mu się wyjść na pierwszy…

Z pamiętnika instruktora #14

Z pamiętnika instruktora #14

  Nie wierzę… Od stycznia nie było tu żadnej zajęciowej anegdoty. Najwyraźniej się skończyłam… bo żarty uczestników nie kończą się nigdy, tylko ot, nie zostały zapisane.  Jedna z triathlonistek dała mi impuls, by odświeżyć ten minicykl na blogu.  Otóż grupa triathlonistów skończyła trening i ustawia się na bieganie dnia następnego. Jedyna z kobiet w ekipie…

Jak zostać instruktorem Indoor Cycling?

Jak zostać instruktorem Indoor Cycling?

U mnie wszystko potoczyło się szybko.  Moja pierwsza instruktorka powiedziała, że trudno znaleźć kogoś ogarniętego do prowadzenia zajęć. „O chuj” (pomyślałabym, gdybym wtedy znała to wyrażenie). „NISZA” (pomyślałam capslockiem, bo znałam to wyrażenie). Potem już tylko pokonywanie wymówek, Google, rok dzikich treningów, basic, dwie godziny swoje i milion zastępstw, milion godzin własnych, dwie kolejne licencje…

Jak powinni wyglądać instruktorzy?

Jak powinni wyglądać instruktorzy?

Widzisz oczyma wyobraźni to, co ja? Nieskazitelna cera, długie bądź krótkie, ale zdrowe włosy, przyozdobione neonową opaską. Śnieżnobiały uśmiech i pięknie zarysowane mięśnie wystające spod koszulek najróżniejszych kolorów i najlepszych sportowych marek. Instruktorki fitness. Takie je znamy z fan pejdżów, instagramów i w końcu z klubowych sal, gdzie z reguły równie dobrze wyglądają, mimo że…

Z pamiętnika instruktora #8

Z pamiętnika instruktora #8

To były wspaniałe zajęcia. Sala w mig zapełniła się pasjonatami zajęć Indoor Cycling, a wśród kilkunastu osób pojawiły się też trzy początkujące. Tuż po wyjściu z klubu zaczęłam zdawać relację: – No i wiesz, jak ekstra było! W ogóle stwierdziłam, że jak ktoś jest drugi raz to jakby pierwszy, bo za pierwszym razem nie ogarniasz…

Najważniejsza cecha instruktora

Najważniejsza cecha instruktora

Wiecie, co przydaje się w pracy instruktora? Dobra kondycja. O, tak! Zacząć sapać zanim duża wskazówka zegara przemieści się z dwunastki na trójkę, to zwyczajny obciach. Świetny wygląd. Rzecz bardzo względna, ale wiadomo, że mamy świecić przykładem i jeśli nawet nie łapiemy się w utarte kanony piękna, to chociaż nie powinniśmy powodować zniesmaczenia u klientów…