Poruszałbym się, ale tak szybko się zniechęcam…

Poruszałbym się, ale tak szybko się zniechęcam…

  Kluby fitness cieszą się kilkoma okresami, kiedy to klienci spływają do nich jak lajki do zdjęć ślubnych na Fejsie. Pewnie się już domyślasz: to czas początku roku i towarzyszących mu postanowień, a także kwiecień i maj, które wydają się hałasować ostatnim dzwonkiem o nazwie Projekt Plaża. Dziś jednak nie o tym, czy takie zrywy…

Zalety aktywności fizycznej. Bo to właśnie daje mi ruch

Zalety aktywności fizycznej. Bo to właśnie daje mi ruch

Pamiętam o tym, kiedy wiążę buty, a na sznurowadłach zapinam rzepy. Pamiętam, gdy wszyscy opuszczą już salę i gaszę światła albo gdy wraz z wodą spływają ze mnie pokonane kilometry. Pamiętam, gdy z rowerem na ramieniu pokonuję 200 schodów – bo może to fajniejszy wysiłek niż wjechanie na bajku pod górę. Aktywność fizyczna to nie…